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Coup de stress, douleurs émotionnelles, à la recherche de la béatitude... SANTOKH KAUR vous propose la méditation. Une séance pour tout laisser derrière soi.
Votre bon plan zen comprend :
- 1 cours de MEDITATION ou YOGA
La Méditation cible la conscience et la respiration, c’est une méthode introspective qui permet de relâcher les tensions physiques et mentales, et d’apprendre à mieux gérer les soucis, des petits tracas quotidiens aux problèmes existentiels. Tout le monde peut la pratiquer. Avec un guide, vous allez apprendre à mieux respirer, à vraiment lâcher-prise, améliorer votre conscience de vous même...
Faire du yoga est un moyen efficace de prendre soin de soi. En pratiquant régulièrement, vous améliorez votre flexibilité, renforcez vos muscles, réduisez le stress et favorisez une meilleure santé mentale. Avec ses bienfaits physiques et psychologiques, le yoga offre un équilibre précieux dans la vie moderne.
Le partenaire
SANTOKH KAUR YOGA
Sophie DUPONT, professeure de Yoga a été formée et diplômée par l'école internationale Amrit nam sarovar,
c'est dans cet ashram qu'elle a appris les soins énergétiques, la pratique et l'enseignement du yoga kundalini.
Les cours de yoga et de méditation ont lieu dans une salle ouverte donnant sur le jardin de l'Association SANTOKH KAUR YOGA à Trois-Rivières.
Horaires des cours:
Cours de yoga: lundi - mercredi - vendredi: 18h - 19h30
Cours de méditation: jeudi: 18h-19h
Les soins et massages énergétiques se font sur RDV uniquement
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